Mozgás és egészség 50 felett!

Mozognod kell saját magadért!

Hiszem, hogy 50 éves kor felett a mozgásnak – elsősorban – már nem a teljesítményről, a bizonyításról, a versenyről vagy a fájdalomról kell szólnia, hanem a figyelemről, a gondoskodásról, önmagunk tiszteletéről. Arról, hogyan legyen több energiánk és kevesebb a testi fájdalom és hogyan érezd magad újra biztonságban a testedben.

Nem kell fiatalabbnak lenned, elég, ha önmagad vagy! A testem az otthonom, gondoskodom róla, hiszen a mozgás a legszebb ajándék magamnak. Ne azért mozogj, mert kell, ne azért, mert mások elvárják, hanem azért, mert megérdemled!

Segítek, hogy újra jól érezd magad a testedben!

Sport coachként olyan nőkkel dolgoztam, akik elfáradtak az "Össze kell szednem magam!", "Mozognom kell!" érzésekben, akiknek voltak már próbálkozásaik, kudarcaik, újrakezdéseik és persze sikereik is.

Nálam nincs sürgetés. Nincs összehasonlítás. Nincs a "ki kell bírnod" utasítás. Van helyette biztonság, öngondoskodási technikák, odafigyelési mechanizmus arra, ami neked jó, hogy újra energikus, mentálisan erős és magabiztos légy, hogy önmagadra találj ebben a csodálatos világban. Abban segítek, hogy újra kapcsolatba kerülj a testeddel és megtapasztald a mozgás lehet megnyugtató, megtartó és örömteli, elkísérlek, amíg a napi rutinod részévé válik, hisz ezt szeretnéd.

Nem kell fiatalabbnak lenned! Nem kell tökéletesnek lenned! Elég, ha elindulsz – a saját tempódban. Én itt vagyok és elkísérlek.

"Olykor akkor is nyersz, amikor veszítesz" – Elie Wiesel